午後3時の筋トレ

毎朝のラジオ体操に引き続き、健康経営の一環として

午後3時に筋トレをしています。

日によってラジオ体操第二や別の筋トレなど、

飽きが来ないように別の体操・運動も交えながら続けていきたいと思います！